Cestovanie a turizmus po svete

Cestovanie a turizmus nás zavedie do rôznych destinácií sveta. Preskúmame všetky svetadiely, Európu, Ameriku, Afriku, Áziu i Austráliu a Oceániu. Vyberieme sa do
destinácií zaujímavých historicky, svojou malebnosťou, špecifikami, bohatstvom
a výnimočnosťou. Niektoré sú známe a obľúbené, no viac precestujeme menej
navštevované a frekventované miesta.

Fyzioterapia pre aktívny a sebestačný život

Kurz je určený seniorom, ktorí chcú lepšie porozumieť svojmu telu, zachovať si čo najdlhšie samostatnosť a aktívne sa podieľať na svojom zdraví. Prepája poznatky z fyzioterapie s vybranými oblasťami medicíny a ukazuje, aké miesto má pohyb v prevencii, liečbe aj návrate k bežným každodenným aktivitám.

Digitálne zručnosti -    mobil, tablet

Základné digitálne zručnosti zahŕňajú schopnosť bezpečne používať počítač, internet a bežné aplikácie na komunikáciu, prácu a každodenné úlohy. Na kurze sa naučíme používať aj mobil a tablet. Na komunikáciu využijeme posielanie správ ale aj chatovanie a video hovory.

Nervový systém v kondícii

Budeme trénovať celý nervový systém - cez jednoduché každodenné techniky, pohyb, dýchanie, meditáciu. Zameriame sa na činnosti, ktoré podporujú rozvíjanie pocitu bezpečia v tele, celkové upokojenie a flexibilitu nervového systému.  Cieľom je, aby ste sa stali odborníkom na svoje vnútorné stavy - vedeli rozpoznať, čo vaše telo potrebuje a vedeli mu to dať. Okrem toho sa pri našom tréningu budeme venovať  pamäťovým cvičeniam.

Filozofia, dejiny myslenia a svet okolo nás

A touto cestou sebapoznania sa chceme aj my uberať.

Online tréningy pamäti

Pripravujeme online tréningy pamäti, bezpečný priestor na pravidelné trénovanie mozgu, zlepšovanie koncentrácie a stretávanie sa s ľuďmi s podobnými záujmami z pohodlia domova.